Hver er munurinn á L-karnitíni og L-karnósíni?
L-karnitín og L-karnósín eru almennt notuð íþróttafæðubótarefni, bæði til að bæta líkamsstarfsemi og stuðla að fituefnaskiptum. Sérstakur munur á þessu tvennu er sem hér segir:
1. L-karnitín er náttúruleg ónauðsynleg amínósýra sem hægt er að búa til og geyma í mannslíkamanum.
L-karnósín er ónauðsynleg amínósýra sem einnig er hægt að búa til í mannslíkamanum.
2. Meginhlutverk L-karnitíns er að stuðla að umbrotum fitusýra í mannslíkamanum, umbreyta fitusýrum í orku, til að ná fram áhrifum á að draga úr fitu og móta; auk þess hefur það einnig verndandi áhrif á hjarta, lifur og vöðva.
Helstu hlutverk L-karnósíns eru andoxun, afeitrun, styrking hjartans, afeitrun osfrv., og það er einnig mikilvægt næringarefni í mannslíkamanum.
3. Kostir L-karnitíns: 1). Góð fituminnkun og mótun á sama tíma og vöðvagæðum er viðhaldið, bætt líkamsrækt og þol.
2). Fyrir þriggja manna íbúa getur það dregið úr blóðfitu og komið í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma.
3). Gagnlegt fyrir fólk með vöðvarýrnun, þreytu og skort á styrk.
Kostir L-karnósíns: 1). Það getur bætt þrek og æfingargetu íþróttamanna á æfingum og dregið úr vöðvaþreytu.
2). Það hefur róandi áhrif á fólk með slæma hjarta- og lungnastarfsemi, lélegt ónæmi, tíðan kvíða og svefnleysi og bætir svefngæði.
4. L-karnitín getur ekki bætt við skortinn sem stafar af ófullnægjandi inntöku matvæla sem eru rík af L-karnitíni eins og baunum, nautakjöti og kjúklingi.
L-karnósín getur ekki dregið úr sjúkdómum af völdum innri líffæra, þar á meðal gallblöðru, lifur og öðrum sjúkdómum, og getur ekki bætt við skort á tilteknum næringarefnum í líkamanum.
Allt í allt hafa L-karnitín og L-karnósín sína kosti og galla og henta mismunandi hópum fólks og tilefni.
Ef þú þarft að léttast er mælt með því að velja L-karnitín til að ná tilætluðum áhrifum.
Ef þú þarft að bæta áreynslugetu og umburðarlyndi við þjálfun og hreyfingu er mælt með því að velja L-karnósín til að ná tilætluðum tilgangi.
Að auki er lyfið aðeins aukaáhrif. Hvort sem þú velur L-karnitín eða L-karnósín, ættir þú að nota hæfilegan skammt á meðan þú borðar sanngjarnt mataræði.
Ef þú hefur einhverjar spurningar eða fyrirspurnir um L carnosine og L carnitine, vertu frjáls hafðu samband við póstinn okkar: info@haozbio.com
